Dubaï mise sur le sport au féminin. Le dimanche 6 décembre, Al Mamzar Beach Park accueille le World Triathlon Women’s Cup Dubai, une course organisée par le Dubai Sports Council avec World Triathlon et la Fédération émirienne de triathlon. Particularité : l’épreuve s’adresse aussi aux femmes qui n’ont jamais tenté l’aventure.
Super Sprint ou Sprint ?
Le Super Sprint (400 m de nage, 10 km de vélo, 2,5 km de course) est conçu pour les novices. Les plus aguerries opteront pour le Sprint (750 m, 20 km, 5 km). Les deux se courent seule ou en relais, jusqu’à trois coéquipières.
Pour Saeed Hareb, secrétaire général du Dubai Sports Council, le vrai défi est avant tout de franchir le premier pas.
Un mois pour se préparer
La course tombe une semaine après la fin du Dubai Fitness Challenge, dont la règle des 30 minutes d’exercice par jour offre une base idéale. Les organisateurs conseillent :
- de nager en eau libre sur des plages surveillées, la brasse étant acceptée
- de rouler sur piste sans voitures, casque obligatoire
- d’alterner marche et course sans complexe
- de répéter les transitions : casque attaché avant de toucher le vélo
- d’enchaîner vélo et course à pied lors de séances « brick »
- de partir prudemment le jour J
Les spots d’entraînement
Al Mamzar (baignade surveillée, journées réservées aux femmes, plus de 5,5 km de pistes), les plages éclairées de Jumeirah 2, Jumeirah 3 et Umm Suqeim 1, le Hamdan Sports Complex, le Nad Al Sheba Cycle Park (boucles éclairées gratuites et location de vélos), l’Al Qudra Cycle Track (80,6 km), Kite Beach (7 km) et Al Barsha Pond Park (1,4 km). Le Dubai Run gratuit du 22 novembre servira de répétition, et le club TriDubai accueille gratuitement les débutantes.
